Werken met het lichaam
Veel mensen begrijpen hun patronen al.
Ze weten vaak waar hun spanning vandaan komt.
En toch blijft het lichaam reageren.
Spanning wordt namelijk niet alleen opgeslagen in gedachten, maar ook in het lichaam.
Daarom werken we in mijn praktijk niet alleen met het verhaal, maar vooral met het lichaam.
Wanneer het zenuwstelsel weer veiligheid ervaart, kan het lichaam stap voor stap ontspannen en kan spanning loslaten.
Hoe een sessie verloopt
Tijdens een sessie kijken we samen naar wat er op dit moment speelt in jouw leven en in je lichaam.
We werken niet alleen met gesprek, maar betrekken ook het lichaam in de sessie. Daarbij maken we gebruik van verschillende methodes, zoals NEI, Body Mind Reset en technieken voor trauma- en spanningsrelease zoals BRTT®, TRB® en TTC®.
We stemmen samen af wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.
Na een sessie kan je lichaam nog even doorwerken.
Sommige mensen voelen direct meer rust of ontspanning.
Bij anderen komt er juist nog wat los, zoals emoties, vermoeidheid of lichamelijke sensaties.
Dat is een normaal onderdeel van het proces waarin spanning wordt losgelaten.
Je hoeft het niet alleen te doen.
Samen kijken we wat jouw lichaam nodig heeft om weer meer rust en ruimte te ervaren.
