Sessie 16D Breathwork
Wil je uit je hoofd en meer in je lichaam komen?
16D breathwork is een lichaamsgerichte ademsessie waarin je werkt met ademhaling en soundhealing om spanning en stress los te laten.
​
Tijdens de sessie krijgt je lichaam de ruimte om te ontladen en weer terug te keren naar rust en balans.
16D Breathwork
16D breathwork is een lichaamsgerichte methode die helpt om spanning en opgeslagen stress los te laten uit het zenuwstelsel.
​
Door ademhaling en soundhealing komt het lichaam in een diepere staat van ontspanning, waardoor er ruimte ontstaat voor herstel en regulatie.
Optionele microdosing
Microdosing kan als ondersteuning worden ingezet tijdens de sessie.
Het helpt om het onderbewuste toegankelijker te maken, waardoor je makkelijker uit het denken komt en dieper kunt voelen wat er in je lichaam leeft.
Dit kan het proces van loslaten en ontladen verdiepen.
Emotioneel
-
Loslaten van vastgezette emoties
-
Meer ruimte en rust
-
Dieper voelen
Fysiek
-
Minder spanning en stress
-
Diepere ontspanning
-
Herstel van het zenuwstelsel
Mentaal
-
Minder in je hoofd
-
Meer helderheid
-
Betere verbinding met jezelf
De kracht van 16D Breathwork
16D breathwork werkt via ademhaling, soundhealing en het zenuwstelsel.
Deze combinatie helpt het lichaam om spanning los te laten en brengt het systeem in een diepere staat van ontspanning.
Samen zorgt dit voor herstel op fysiek, mentaal en emotioneel niveau.
Wil jij ervaren wat 16D Breathwork
voor jou kan betekenen?
Soms is één sessie al helpend. Tegelijk ontstaat er vaak meer ruimte en verdieping wanneer we meerdere sessies met elkaar werken. We stemmen samen af wat op dat moment passend is voor jou en jouw proces.
Microdosing is optioneel en wordt alleen ingezet als dit passend en veilig voelt.
​
Neem gerust contact op voor een sessie of een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Samen kijken we wat er voor jou mag worden losgelaten.
Voor dit soort ademwerk gelden contra-indicaties, die je in acht wilt nemen.