Kleine trainingen met een groot inzicht
In mijn Tiny Teachings doen we iets met de patronen, gevoelens en signalen die je in het dagelijks leven tegenkomt. Je krijgt duidelijke uitleg, praktische oefeningen en een werkboek waarmee je in je eigen tempo aan de slag kunt. Iedere Tiny Teaching staat op zichzelf. Samen vormen ze een verdiepende reeks die je helpt om bewuster te voelen, kiezen en handelen.
Tiny Teachings & e-book
Soms weet je best wat er speelt, maar lukt het nog niet om er anders mee om te gaan.
Je begrijpt jezelf. Je ziet je patronen.
En toch blijf je misschien snel “aan” staan, pas je je aan of raak je het contact met jezelf kwijt.
In mijn Tiny Teachings vind je kleine, praktische lessen die je helpen om weer even stil te staan bij wat er in jou gebeurt.
Je volgt ze in je eigen tempo, met heldere uitleg en oefeningen die je meteen kunt toepassen.
Geen snelle oplossing en niets wat je moet forceren.
Wel een eerste stap naar meer rust, bewustwording en vertrouwen in jezelf.
E-book: Je emoties als kompas
Emoties zijn niet lastig of verkeerd. Ze vertellen je iets.
In dit 7-daagse e-book leer je ze herkennen en gebruiken als richtingaanwijzer, met korte uitleg, reflectievragen en lichaamsgerichte oefeningen.
Tijdelijk voor €12,50, daarna €17,50
Tiny Teaching: Aan het stuur
Van machteloosheid naar regie.
Ontdek waar je invloed ligt wanneer je vastloopt in een situatie. Je leert herkennen wat jou klein houdt en welke kleine stap je vandaag al kunt zetten.
Tiny Teaching: Je lichaam spreekt
Je lichaam geeft vaak eerder een signaal dan je hoofd doorheeft.
Leer spanning, onrust en andere lichaamssignalen beter herkennen. Niet om ze weg te duwen, maar om te begrijpen wat jouw lichaam je wil vertellen.
Tiny Teaching: Loslaten
Loslaten is niet vergeten of doen alsof het niet belangrijk was.
In deze Tiny Teaching onderzoek je wat je nog vasthoudt en wat er nodig is om iets stap voor stap meer ruimte te geven.
Tiny Teaching: Vertrouwen
Vertrouwen groeit wanneer je steeds opnieuw leert luisteren naar jezelf.
Deze Tiny Teaching helpt je om minder te zoeken naar zekerheid buiten jezelf en meer te vertrouwen op wat jij voelt, weet en nodig hebt.